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    　　雨衣应该这两天到。

    　　回去称了一下120了，心情有点复杂。首先是开心。没想到这么快就实现了当初的目标，我还以为要差不多10月份呢。

    　　话说我现在坚持了多久？应该两个月不到吧，具体的我回去再查一下记录，等一下再说。

    　　其实我陆陆续续减肥好几次了，主要就是今年和二三年的下半年那时候在宜宾校区想着改变自己，那时候是126。想瘦到120左右，结果每天晚上我吃那个荞麦面吃的都想吐了。天天泡面吃就干吃，偶尔放点辣椒酱，隔两天跑一下，隔几天又跑一下，后面还是没有坚持下来，主要是体重一直不变。

    　　反正蛮灰心的，现在没想到顺其自然，只不过三餐都换了，基本上更规律了，难道说真的是宜宾校区正常饮食？吃饭糖都会胖吗？

    　　我感觉这个应该有一定的因素，但更大的因素可能还是我在这边。首先待产整上了，其次就是工作强度有点大，一天站起码9个小时，多的时候1314个小时，真的是当牛做马，这个消耗很大，饮食上又稍微没以前好了，肯定更瘦了。

    　　而且隔三差五还会锻炼。

    　　还是感觉可以再进一步，毕竟现在只是单纯的瘦了一点。增肌还是没有很好的进行，该说不说？我现在120，小肚子也还是很明显。争取10月份能达到理想的身材，然后体重应该在115~120之间吧。

    　　减脂增肌必须要进行，特别是增肌。

    　　今天练的时候感觉手臂还是有点不舒服。

    　　慢慢来吧，只有良好的身体才能够持续的进步。

    　　对了，晚上我点的汉堡，芝士还有炸鸡放中餐了，今晚。估计明天又要胖到122，123左右。

    　　反正加油呗，本来今天是想吃这个欺骗餐的，也就是吃烤肉。烤肉的话其实碳水不多，主要是蛋白质和脂肪。如果加练的话其实还可以增肌，但是太贵了，我舍不得。

    　　那就这样喽，兄弟们，今晚上还有点事情做。完成各种作业和任务。没想到毕了业还有这么多乱七八糟的。

    　　二三十或者三四十点外卖，我可以点到一个很丰盛的，对我来说肉也多，然后菜也不少，味道也还可以，方方面面都很板正的一顿外卖了，当然前提是用上各种券。

    　　自己做的话那就更丰盛了，只不过我厨艺不行，没必要折腾自己，浪费时间。

    　　所以我认为100多吃个自助可以，但是如果有其他更划算的渠道，我愿意去追寻，比如说工作日和周末它价格差三四十块钱，我感觉就没必要。

    　　毕竟这个确实才40块钱，工作日我能吃两三顿饭。

    　　还有就是我花100多吃个次数的快乐和我花四五十。吃顿饭的快乐相比其实好不了太多。它的边际效用提升没有想象的那么大，但是花销却是34倍的。我吃三四顿三四十的和直接花100多一顿自助相比，肯定是吃三四顿更快乐。

    　　边际效应递减。