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    　　话说还有一个问题，就是我的上肢主要是肩膀，手臂太紧了，我发现动作有一部分错误，但最主要的是之前打球的时候只注重放松腿，没有注重放松手。

    　　还有我的腿其实已经变成萝卜腿了，以前初中的时候跑步没有放松到位，反正特别肿，特别难看。

    　　手臂的话，好像高中到现在基本上就没有怎么放松过了，因为包括肌肉酸紧程度，现在都还好，但也要放松，不要变成死肌肉了。

    　　全身放松。

    　　上完课，找老师问一下站桩问题，回到寝室20:10分了，感觉肚子有点饿，不想吃面包，去饭堂弄碗饭吃吧。

    　　今天晚上有星星咦。

    　　一楼晚上还开着的窗口不多，要是吃饭的话除了曹氏就是麻辣香锅，曹氏肯定不选，它太辣了，香锅的话，不辣的只有酸甜口味，口味到不是大问题，主要是我不想吃那些冻货，我怕又吃坏我肚子，于是我吃米线去了。

    　　暖暖的正合适，味道也还可以。

    　　为什么我很少吃呢？因为它排队的人太多了，所以说我不怎么想吃这家，其实这家味道分量都还行，不够还能免费加量。

    　　差点又忘记发了，睡了。有点困。